健康食品は医薬品ではなく、食品に区分されるものです。その特性を理解し、自分や家族の健康を手助けする補助的なものとして利用しましょう。健康食品を摂取する以前に、「バランスのとれた食生活」、「適度な運動」、「充分な休養」が大切です。

利用時のポイント

健康食品への過大な期待は禁物です。
お客様窓口などの連絡先が明記されている製品を購入しましょう。製品の品質や安全性について問い合わせる際に必要です。
メーカーや販売店に、電話で気軽に摂取法方等を相談出来る専門スタッフが常駐していることも重要なポイントです。
健康食品は、販売者の顔が見えるお店から購入するようにしましょう。最近はインターネットオークションなどでも健康食品を購入できますが、品質をめぐるトラブルが急増しています。また、商品の詳しい特徴などを知らない出品者も多く、摂取方法などについて相談を受けることもできません。個人輸入品などの場合も同様です。

安全に利用するポイント

商品の説明書がなかったり、不明瞭なものは利用を避けるようにしましょう。
説明書に適切な摂取方法や摂取量、注意点など必要な情報が記載されているか確認しましょう。
健康食品を摂取する前には、栄養成分やその他の成分の含有量を確認しましょう。
自分がどのような成分をどの程度摂取することになるのか知っておくことは大事です。
健康食品の購入にあたっては、製造者や販売者などの名前、原材料名、内容量、賞味期限、保存方法などの表示を確認しましょう。これらの表示が不明瞭なものは避けるようにしましょう。
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